根据搜索结果，河北省手机上暂停医保可通过以下方式办理，具体流程和注意事项如下：
一、通过国家医保服务平台APP办理（适用于职工医保）
- 下载与注册
- 下载“国家医保服务平台”APP，注册并登录，激活医保电子凭证，设置支付密码并绑定手机号。
- 申请暂停职工医保
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进入APP后，点击首页底部“地方专区”→“冀”→“职工医保”→“灵活就业参保登记”。
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选择所在地灵活就业虚拟户，完成参保登记后，通过医保钱包功能向家人转账（每日限额2000元）。
- 申请暂停居民医保
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在同一平台，点击“地方专区”→“冀”→“城乡居民医保”→“暂停参保登记”。
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核对参保信息，选择暂停原因及停保日期（可在线上传身份证或户口本照片），提交后等待1-3个工作日审核通过。
二、通过当地社保APP办理（适用于城乡居民医保）
- 注册与登录
- 下载当地社保APP（如“河北智慧医保”微信小程序），注册并绑定身份证信息。
- 申请暂停参保
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进入APP后，找到“城乡居民暂停参保”功能模块。
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填写参保人信息，选择暂停原因及停保日期，提交后等待审核通过。
三、注意事项
- 办理时间
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职工医保暂停需1个工作日审核通过；
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居民医保暂停审核时间通常为1-3个工作日。
- 特殊情况
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福建籍参保人需通过全国医保服务平台APP办理；
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部分城市（如河北）支持通过税务微信公众号办理职工医保暂停。
- 恢复参保
- 停保后需通过原渠道重新激活参保资格，缴费恢复后自动生效。
若操作中遇到问题，建议联系当地医保经办机构或拨打12333热线咨询。