粤西地区的传统民俗活动
年例是 粤西地区 盛行的一种独特的节日庆典活动，有“年例大过年”的说法，是当地农村的第一大节日。年例文化以冼夫人文化、雷州文化为主体，以宗亲文化为维系，并受高凉文化、潘茂名文化、诸神信仰、祖宗崇拜的影响，由历史上多次南迁带来的多元文化与土著文化交融补充，不断发展演化而成。
年例的习俗包括起年例、正年例、年例尾，时间从农历正月初二起至二月底，各村均有不同日期的年例日，主要集中在新春期间。一般年例日期是一天，有的一至三天。有的地方在农历七八月份也有年例，称为“返秋（翻秋）年例”。
年例的主要活动有舞醒狮、点灯笼、燃社火、游神庙、上刀山、过火海、鸣铳炮、插彩旗、送瘟神、烧纸船等。年例的主旨是敬神、拜祖先、祭祀社稷，祈祷风调雨顺、国泰民安。
年例的起源有多种说法：
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源于元宵节 ：一说年例是由元宵节衍化而来。
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古代祭祀活动 ：年例最初是一种祭祀仪式，萌芽于岭南古老的祭祀文化，是扩大的元宵节、春节、庙会，甚至包括祖先迁移落脚纪念日等在内的综合节日，最早可以追溯到古代的社祭活动。
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多元文化融合 ：年例的形成受到中原文化、广府文化、客家文化、潮汕文化等多种文化元素的影响，逐渐融入了这些文化元素，形成了具有独特地方特色的民俗活动。
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与冼夫人有关 ：有说法认为年例与冼夫人有关，洗氏家族首次举办类似的活动，最后演变成现在的年例。
年例不仅是粤西居民在春节过后的贺岁方式，也是粤西地区一项盛大的传统民俗文化活动，被列入广东省第四批非物质文化遗产名录。在湛江地区，年例有着更深入人心的地位，无论人们在外工作多远，年例日必须要回家，体现了年例在当地人心中不可替代的重要性。