秦皇岛的退休年龄规定如下：

1. 普通职工 ：

• 男性满60周岁，女性满55周岁，连续工龄满10年的。

• 从事井下、高空、高温、特别繁重体力劳动或其他有害身体健康的工作，男性满55周岁，女性满45周岁，连续工龄满10年的。

• 男性满50周岁，女性满45周岁，连续工龄满10年，且完全丧失劳动能力的。

• 因工致残，完全丧失劳动能力的。

2. 灵活就业人员 ：

• 男性满60周岁，女性满55周岁，累计缴费满15年（含视同缴费）。

• 曾在原公有制企业、事业单位参保缴费满10年（其中实际缴费年限满5年）以上，后又按灵活就业人员参保的女性人员，可以选择50至55周岁之间任一周岁年龄享受基本养老保险待遇。

• 曾从事特殊工种的灵活就业人员，退休年龄相应延迟，不适用弹性提前退休政策。

3. 公务员和参照公务员管理的人员 ：

• 男性满60岁，女性干部满55岁，女性工人满50岁，连续工龄10年的应当退休。

• 因公致残完全丧失劳动能力的，或因病或非因工不能坚持正常工作或完全丧失劳动能力的，男性满50岁，女性满45岁，连续工龄10年的。

• 特殊工种（井下、高温、高空、特繁工种、有毒有害工种）男性满55岁，女性满45岁，连续工龄10年的。

4. 弹性退休 ：

• 自2025年1月1日起，职工达到国家规定的按月领取基本养老金最低缴费年限，可以自愿选择弹性提前退休，提前时间距法定退休年龄最长不超过3年，且退休年龄不得低于女职工50周岁、55周岁及男性60周岁的原法定退休年龄。

• 职工达到法定退休年龄，所在单位与职工协商一致的，可以弹性延迟退休，延迟时间最长不超过3年。

建议：

• 对于普通职工，需满足相应的工龄和健康状况要求才能按时退休。

• 灵活就业人员需注意累计缴费年限和特殊工种情况，以确定退休年龄。

• 公务员和参照公务员管理的人员需满足特定的工作年限和健康状况才能退休。

• 弹性退休政策为职工提供了更多的选择，但需注意提前或延迟退休的具体条件。