每月约450元左右
沧州市农保一年交3000元，达到法定退休年龄后每月大约能领取450元左右。这个数额是根据个人累计缴费年限、缴费工资、当地职工平均工资等因素来确定的，并且地区标准不同，金额会有差异。
农村社保一年交3000元，其对应的可领取养老金待遇一般是几百元到千元左右。养老金待遇与参保人员的养老保险缴费年限、缴费档次以及参保地当地的基础养老金水平都有一定的关系。养老保险缴费遵循多缴多得、长缴多得的原则，虽然三千属于农保较高的缴费档次，但由于是年交保费，所以其对应的养老待遇也还是有限的。
如果选择缴费档次300元，每人每年补贴55元，那么一年交3000元，缴费满15年后，个人账户里的金额至少为45000元以上，在不算政府补贴及账户利息的情况下，参保人员60岁退休时，每月可以领取到的个人账户养老金为45000÷计发月数139=323.74元，加上最低基础养老金，每月可以领取到的个人养老金为378.74元。
综合以上信息，如果按照较高的缴费档次并考虑政府补贴，每月大约能领取450元左右的养老金。但具体金额还需根据当地政策和实际情况来确定。建议咨询当地社保部门或相关机构，获取更准确的信息。