根据您描述的情况，个人医保仅有400元报销额度时，可通过以下方式使用医保报销：
一、门诊报销适用情形
- 普通门诊
在社区卫生服务中心、乡镇卫生院、社区卫生服务站和村卫生室就诊时，通常不设起付标准，报销比例约为50%-90%（具体比例因地区而异）。例如，某地社区卫生服务中心200元医疗费用可报销140元。
- 门诊慢特病
患有恶性肿瘤、糖尿病等50种慢特病的患者，医保取消小目录和门槛费，报销比例大幅提升。
二、报销额度限制
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年度累计封顶线 ：400元/年，2024-2028年连续参保人员封顶线加1000元（即5000元）。
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单次报销限额 ：部分城市（如武汉）三级医院门诊报销限额为4000元，超出部分需自费。
三、报销流程
- 直接结算
在医保定点医疗机构持社保卡或电子医保码直接结算自付部分，符合规定的费用由医保基金支付。
- 异地就医备案
若在非参保地就医，需提前办理异地备案。备案成功后，部分城市（如北京）可实现直接结算。
- 手工报销
若未办理异地备案或系统未支持，需携带身份证、医保卡、医疗费用清单等材料回参保地医保中心办理零星报销。
四、注意事项
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医院等级差异 ：不同等级医院起付线、报销比例不同。例如，三级医院起付线800元，报销比例60%；一级医院200元起付线，报销比例90%。
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政策差异 ：具体报销比例和封顶线可能因地区政策不同存在差异，建议提前咨询参保地医保部门。
五、示例计算
若某参保人在三级医院住院花费5000元：
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扣除起付线800元，剩余4200元；
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按60%比例报销，医保支付2520元，自付1680元；
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加上年度封顶线4000元，总自付金额为1680元（未超过封顶线）。
通过以上方式，即使个人医保额度有限，仍可有效减轻医疗费用负担。建议优先选择基层医疗机构就诊，并关注当地医保政策细则。