河南调整灵活就业社保的办理方式如下：
- 现场办理 ：
- 市民之家或社保便民服务合作网点 ：本人持身份证或社会保障卡窗口领取。
- 网上办理 ：
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河南省社会保障网上服务平台 ：登录网址，实名注册账号，点击个人办事通道，选择业务申报，然后灵活就业人员恢复养老保险关系，填写信息并按提示办理。
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“河南社保”公众号或APP ：关注后实名注册，点击“灵活就业人员参保登记”，根据提示办理。
- 掌上办理 ：
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支付宝APP ：进入市民中心，点击社保，然后选择社保缴费，再选择灵活就业，接着点击人社自主申报，输入相关信息后确定并缴费。
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“郑好办”APP ：在社保专区选择社保办理类，然后选择灵活就业人员基本养老保险参保登记。
- 线下办理 ：
- 社保机构或社保便民网点 ：本人持有效身份证件办理参保登记，参保登记办理成功后的次月，可通过河南税务小程序或者app进行缴费。
- 缴费方式 ：
- 灵活就业人员可依据社会保险经办机构审核的应缴费额，选择按月、季、半年或一年一次缴纳社会保险费。缴费方式包括线上渠道（如“河南税务”微信公众号、河南税务APP、支付宝、微信等）和线下渠道（如银行网点、自助终端等）。
- 缴费基数调整 ：
- 灵活就业人员可以在当地社保缴费基数的60%至300%之间自主选择缴费基数，选定后当年按此标准缴费。若需更改档次，可等到第二年缴费时调整。
建议在进行社保调整前，先咨询当地社保经办机构或访问其官方网站，获取最新的政策和流程信息，以确保办理过程顺利。