河南焦作的灵活就业人员想要在50岁退休，需要满足以下条件和步骤：
- 社保缴纳条件 ：
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女性灵活就业人员 ：需要在原公有制企事业单位参保缴费满10年（含视同缴费），并且灵活就业2年以上。在满足这些条件后，女性灵活就业人员可以在50—55周岁之间选择办理退休手续。
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男性灵活就业人员 ：原法定退休年龄为60周岁，弹性退休政策允许提前退休，但提前时间不得早于60周岁。因此，男性灵活就业人员通常无法在50岁退休。
- 申请流程 ：
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提前申请 ：希望按新的法定年龄退休的灵活就业人员，需要在达到规定年龄的当月前10天内，前往档案所在地的退休管理机构提交申请。
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确认档案存放地点 ：如果不确定自己的档案存放地点，可以提前进行查询确认。
- 其他注意事项 ：
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社保缴纳方式 ：灵活就业人员可以选择自行到社保经办机构缴纳社保，或通过第三方平台进行缴费。缴纳项目通常包括养老保险、医疗保险，部分地区可能还包括失业保险、工伤保险和生育保险。
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补缴政策 ：对于缴纳中断的灵活就业人员，部分地区提供补缴政策，以便补齐缴费年限。
综上所述，河南焦作的灵活就业人员若想在50岁退休，需要确保自己满足上述社保缴纳条件，并按照规定的流程进行申请。建议提前确认档案存放地点，并在达到退休年龄前10天内提交退休申请，以确保顺利办理退休手续。