江西抚州医保的缴费方式有以下几种：

1. 网上缴费 ：

• 通过江西省医保网站（www.jxswsj.gov.cn）或江西省政务服务网（www.jxzwfw.gov.cn）进入江西省医保网上服务大厅，选择“个人缴费”进行缴费操作。缴费时需要提供个人的社保卡号、身份证号以及缴费金额等信息，缴费成功后会有缴费凭证。

• 登录江西省税务局官网，进入网上办税厅，选择“自助缴费”缴纳医保。

• 关注“江西抚州医保”微信公众号，点击公众号下面的“医保缴费”，在弹出的选项中点击“家庭缴费”，输入相应证件号即可。

• 通过微信“城市服务”中的“社保缴纳”功能，选择“城乡居民医疗保险”进行缴费。

2. 银行缴费 ：

• 携带个人社保卡和身份证到银行柜台进行缴费。缴费时需要注意填写正确的缴费金额和个人信息，以免出现错误。

• 很多银行也开通了医保网上缴费渠道，如长沙银行、工商银行等，登录银行官网，找到“医保社保缴费”缴纳医保。

3. 自助缴费机缴费 ：

• 一些社区卫生服务中心或者医院提供自助缴费机缴费的服务，携带个人社保卡到指定的自助缴费机上进行缴费。

4. 其他方式 ：

• 通过支付宝“市民中心”中的“社保”功能，选择“社保缴费”进行缴费。

建议选择方便快捷的网上缴费方式，如通过江西省医保网站、江西省政务服务网或微信公众号进行缴费，以节省时间和精力。