如果灵活就业医保忘了缴费，可以采取以下措施：
- 尽快补缴 ：
- 如果忘记缴费一个月，需要尽快前往社保局或者医保机构补缴医保费用，避免逾期缴费而出现医疗保障的空窗期。
- 了解相关政策 ：
- 根据国家医保政策，医保费用的缴纳一般是按照月份来计算的，如果忘记缴费一个月，就需要补缴当月应缴的医保费用。
- 关注缴费时间 ：
- 为了避免类似问题再次发生，建议及时关注医保缴费时间，设置提醒或者自动扣费等方式，定期缴纳医保费用，确保医疗保障的连续性。
- 补缴程序 ：
- 灵活就业人员如果近期三个月内有一个月未缴纳医保费用，可以进行补缴；补缴后次月即可享受医保统筹和医保报销待遇。如果漏缴超过三个月，个人将无法补缴，需连续缴满六个月后才能享受医保报销。
- 携带必要材料 ：
- 灵活就业人员可以携带自己的有效身份证件和社保卡，前往当地的社保局办理补缴手续。
- 补缴金额 ：
- 补缴金额包括漏缴月份的医保费用及可能产生的滞纳金或利息。
- 享受医保待遇 ：
- 欠费时间未超过3个月的，享受医保待遇不受影响；欠费时间超过3个月的，补缴欠费后，从补缴到账次月起享受基本医疗保险待遇，原欠费期间参保人员发生的医疗费用职工医保不予负担。
- 办理费款核定 ：
- 灵活就业人员申请医保退休不满足年限一次性缴纳等特殊缴费业务的，需先到当地医保经办部门办理费款核定，再通过税务部门提供的缴费渠道，进行缴费。
综上所述，如果灵活就业医保忘了缴费，应尽快补缴，并了解相关政策，关注缴费时间，携带必要材料进行补缴，以确保能够享受医保待遇。