灵活就业人员想要暂停参保，可以通过以下几种方式进行操作：
- 通过“湖北医疗保障”微信小程序办理 ：
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打开微信或支付宝，搜索并进入“湖北医疗保障”小程序。
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在小程序首页，点击【在线办理】，然后选择【灵活参保登记、停保】。
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进入办理界面后，点击【灵活就业人员暂停参保】，并按照要求填写相关信息。
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确认无误后，点击【提交】即可完成停保手续。
- 通过“广东税务”微信公众号或“粤税通”小程序办理 ：
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关注“广东税务”微信公众号或打开“粤税通”小程序，进行实名制认证登录。
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进入“灵活就业人员社保”界面，选择“社保停保”选项。
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系统将自动检索并显示参保人的基本信息，核对无误后点击【下一步】。
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确认信息准确后，点击【停保】按钮进行操作，操作完成后点击【确定】以完成停保流程。
- 通过当地社保局办理 ：
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携带身份证原件前往当地社保局办理停保手续。
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如果已经找到工作且社保由单位缴纳，单位完成录用手续后，社保将由单位缴纳。
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如果个人不愿意继续缴纳社保医保，或者只想缴纳社保养老保险而不是社保医疗保险，也需前往当地社保局办理相应的停保手续。
- 通过沈阳社保微信公众号办理 ：
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关注沈阳社保微信公众号“智-办事”，进入“我的社保”并点击“我要办理”。
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选择“灵活就业停保”，按要求填入个人信息，点击“办理停保登记”即可申请停保。
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审核期后，参保人员可登录沈阳社保微信公众号查询停保审核状态。
请根据个人实际情况选择最适合的办理方式，并确保按照要求填写相关信息并确认无误后提交申请。