迅速脱离臭氧环境、采取必要急救措施并及时就医
对臭氧过敏时，自救的关键在于快速脱离含有臭氧的环境，防止过敏情况进一步恶化，同时采取合适的急救手段缓解症状，并尽快寻求专业医疗帮助。以下将详细介绍具体的自救方法和相关注意事项。
（一）脱离臭氧环境
- 尽快转移 当察觉到臭氧过敏症状，如呼吸不畅、皮肤瘙痒等，应立即转移到空气新鲜的地方，如户外通风良好处。例如在室内遇到臭氧浓度过高的情况，要迅速打开门窗通风，并前往室外。若在室外臭氧污染严重区域，需尽快前往室内相对安全的场所。
- 避免高浓度区域 夏季臭氧污染通常从每年四月持续到十月，六至八月浓度最高，一天中下午一点左右臭氧浓度达到高峰。在这些时段，尽量避免前往臭氧浓度高的地方，如交通繁忙路段、工业区等。
（二）急救措施
- 轻度过敏
- 停止接触：停止与臭氧的接触，转移到安全环境后，可采取措施缓解症状。
- 呼吸新鲜空气：到空气新鲜处后，缓慢深呼吸，让身体吸入足够的新鲜空气。
- 多喝开水：适量饮用开水，有助于缓解呼吸道不适和补充身体水分。
- 药物治疗：可服用抗组胺药物，如扑尔敏、息斯敏等，减轻过敏症状。还可在医生指导下涂抹药膏缓解皮肤瘙痒症状。
- 中度过敏
- 保持冷静：尽量保持情绪稳定，避免因紧张导致症状加重。
- 口服药物：口服抗组胺药物，若家中有医生开具的肾上腺素注射器，可在必要时使用。
- 重度过敏
- 拨打急救电话：立即拨打120急救电话，等待专业医生的救援。
- 使用肾上腺素注射器：在等待过程中，如有肾上腺素注射器，可按照说明进行急救操作。
（三）及时就医
- 症状观察 在采取自救措施后，要密切观察自身症状是否缓解。若症状没有改善或持续加重，如出现呼吸困难加剧、头晕、休克等症状，应立即就医。
- 告知医生信息 就医时，要详细告知医生过敏的时间、症状表现等信息，以便医生准确判断病情并进行治疗。
（四）日常预防
| 预防措施 | 具体方法 |
|---|---|
| 源头减排 | 控制前体物排放，如减少机动车尾气（推广新能源车）、工业排放（石化、喷涂行业）和溶剂使用（油漆、印刷）；推广清洁能源，加快淘汰燃煤锅炉，发展太阳能、风能等可再生能源。 |
| 科学管控 | 分时段调控，在臭氧高发季节，对加油站、油罐车装卸等VOCs排放实施错峰作业（避开高温时段）；增加城市绿地面积，种植对臭氧耐受性强的植物，如银杏、松柏等。 |
| 室内防护 | 室内要注意通风，选择建筑材料和家用物品时注意臭氧问题。有激光打印机的地方，应放置在通风处。 |
臭氧过敏可能会对身体健康造成严重影响，因此在遇到臭氧过敏情况时，要按照上述方法及时自救。日常生活中要做好预防措施，降低臭氧过敏的发生风险。若出现严重过敏症状，务必及时就医，以保障生命安全。