怀孕24周5天吃番茄的好处包括促进胎儿发育、缓解孕期不适、增强免疫力以及美容养颜。番茄富含维生素C、叶酸、膳食纤维和番茄红素等营养成分，不仅能帮助孕妇维持身体健康，还能促进胎儿神经管和骨骼的发育，缓解便秘和孕吐等不适，同时还能抗氧化、延缓衰老，提升孕期生活质量。

1. 促进胎儿发育

番茄中的叶酸和维生素C是胎儿神经管发育的重要营养素。叶酸能预防胎儿神经管缺陷，而维生素C有助于铁的吸收，促进胎儿骨骼和组织的健康发育。

2. 缓解孕期不适

番茄富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解孕期常见的便秘问题。其酸甜口感还能刺激唾液分泌，缓解孕吐，改善食欲。

3. 增强免疫力

番茄中的维生素C和抗氧化成分（如番茄红素）能增强孕妇的免疫力，减少感染风险，同时帮助清除体内自由基，维持身体健康。

4. 美容养颜

番茄中的维生素C和番茄红素具有抗氧化作用，能减少黑色素沉着，淡化色斑，促进胶原蛋白合成，保持皮肤弹性，从而提升孕期生活质量。

孕24周5天适量食用番茄，不仅能补充营养，还能缓解孕期不适，促进胎儿健康发育。建议选择新鲜、成熟的番茄，并注意适量食用，以获得最佳效果。