男性30年，女性25年

沈阳医保缴费年限的最新规定如下：

1. 参保职工缴纳基本医疗保险费的最低年限为满25年 。

2. 自2024年1月1日起，达到法定退休年龄的男性参保人员，其职工基本医疗保险费的最低缴费年限（包括视同缴费年限和实际缴费年限）由男满25年逐步调整至男满30年，女性参保人员仍为25年 。调整方式为每年递增1年，至2028年调整为30年。

3. 2022年1月1日（含1月1日）以后达到沈阳市职工医保规定退休年龄的职工参保人员，需要缴纳的最低实际缴费年限调整为10年 。2002年12月31日前符合国家规定的连续工龄视同缴费年限。

4. 参加沈阳统筹区外职工基本医疗保险的缴费年限计算为沈阳市职工基本医疗保险视同缴费年限，不计入沈阳市职工基本医疗保险实际缴费年限 。

5. 达到法定退休年龄未缴足最低缴费年限的职工，可以选择以上年度全市全口径平均工资为基数，按照8%比例一次性缴足所需保费，其费用全部纳入统筹基金，自次月起享受退休人员医疗保险待遇；也可以继续按月缴费，享受在职人员医疗保险待遇，待缴足基本医疗保险最低缴费年限和实际缴费年限后，自次月起享受退休人员医疗保险待遇 。

建议：

• 男性参保人员 ：需要在2028年之前完成30年的缴费年限，以确保退休时能够享受全面的医疗保险待遇。

• 女性参保人员 ：仍需缴纳至少25年的基本医疗保险费，才能在退休时享受医疗保险待遇。

• 灵活就业参保人员 ：应确保在退休前连续缴纳医疗保险费，以达到最低缴费年限，保障退休后的医疗保险待遇。