以下是一份病假条建议休息的示例，你可以根据实际情况进行修改和调整：
《病假条》
尊敬的 [领导 / 老师]：
您好！
我是 [你的姓名]，在 [所在部门 / 班级] 担任 [职务]。近期我感觉身体不适，出现了 [具体症状，如持续发热、咳嗽严重、头晕乏力等]，已于 [就诊日期] 前往 [医院名称] 就诊，经过医生的详细检查和诊断，我被确诊为 [疾病名称]，医生建议我需要休息调养一段时间，以便身体能够尽快恢复健康。
医生建议的休息时长为 [X] 天，从 [开始日期] 至 [结束日期]。在这段时间里，我会积极配合治疗，并尽量保持电话畅通，以便在有紧急工作事务或学习任务需要沟通时，能够及时提供协助或建议，最大程度减少因我个人身体原因对工作 / 学习造成的不便。
对于在此期间给团队 / 班级带来的影响，我深表歉意。我也会在恢复健康后，尽快补上落下的工作 / 课程，确保不耽误整体进度。
希望您能批准我的病假申请，如有需要，我可提供医院的诊断证明等相关材料。
此致
敬礼！
[你的姓名]
[具体日期]
在撰写病假条时，关键是要清晰、简洁地说明自己的病情、就诊情况以及医生建议的休息时间，同时表达对工作 / 学习的负责态度和对领导 / 老师批准的诚恳请求。如果你还有其他特殊要求或信息需要补充，比如工作交接情况等，也可以适当添加进去，使病假条更加完整和有说服力。
