网上申领社保卡实体卡的方法如下：

1. 通过社保卡管理服务机构网点或网上服务平台申领 ：

• 申请人可以自行通过社保卡管理服务机构网点、人力资源社会保障部门委托的社保卡服务银行或者线上服务平台申领社保卡。

2. 通过参保单位、学校等代办机构代为申领 ：

• 申请人还可以通过参保单位、学校等代办机构代为申领社保卡。

3. 使用电子社保卡小程序等渠道进行“跨省通办”服务 ：

• 全国统一的社保卡“跨省通办”服务已上线，群众可通过电子社保卡小程序等渠道，在线办理社保卡申领、社保功能启用、补换、临时挂失、制卡进度查询等服务，线上提交申请，卡片邮寄到家。

4. 通过支付宝卡包申领 ：

• 申请人可以通过支付宝卡包申领社保卡实体卡，具体步骤包括进入支付宝首页，选择卡包功能，点击证件功能，选择社保，然后点击领取电子社保卡，按照提示完成申领。

5. 通过微信“佛山社保卡”小程序申领 ：

• 申请人可以通过微信打开“佛山社保卡”小程序，点击“我要办卡”，选择线上申领，阅读办理须知，手机拍照上传身份证信息，填写相关信息，提交申请，并在领卡后到银行网点激活新社保卡。

6. 通过当地人社部门提供的线上平台申领 ：

• 申请人还可以通过当地人社部门提供的线上平台提交申领信息，如登录一网通办网页版、随申办APP、上海市民信息服务网等平台，按照提示完成申领流程。

建议：

• 在申领社保卡前，建议先确认当地是否开通了网上申领服务，并了解具体的申领流程和要求。

• 确保提供的个人信息准确无误，及时缴费，并关注申请状态，以便及时了解卡片制作完成情况。

• 收到实体卡后，请按照提示到指定地点办理激活手续，以确保社保卡能够正常使用。