社保和合作医疗交重了 是可以 退还的，但具体流程和条件可能因地区和具体情况而异。以下是一些通用的步骤和注意事项：
- 确认重复缴费的情况 ：
- 首先确认是否确实存在重复缴费的情况。这可能是由于系统错误、操作失误或其他原因导致的。
- 联系当地社保或医保部门 ：
- 通过12366纳税服务应用或直接联系当地社保或医保部门，咨询具体的退款流程和所需材料。
- 准备相关资料 ：
- 根据客服或相关部门的提示，准备必要的资料，如缴费记录、身份证明、参保证明等。
- 提交申请 ：
- 按照要求提交退款申请，并填写相关表格。例如，可能需要填写《城镇居民基本医疗保险退保申请表》。
- 审核与退费 ：
- 相关部门会审核你的申请，审核通过后，会出具《退款通知单》，并指导你如何办理退费手续。
- 注意时间限制 ：
- 有些情况下，存在时间限制。例如，如果在医保生效后申请退款，可能会被拒绝。尽早申请退款是比较稳妥的做法。
具体案例
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通过12366纳税服务应用咨询 ：
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打开12366纳税服务应用，选择在线咨询，根据提示信息操作，最终接通在线客服并询问退款事宜，然后根据客服回复准备资料去办税大厅办理退费。
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提供参保证明 ：
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如果是在外出务工或读书期间重复参保，需要提供参保地医保局开具的参保证明。
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达到法定退休年龄 ：
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如果个人达到法定退休年龄且累计缴纳社保年限不足15年，可以选择一次性领取个人账户中的储存额。
社保和合作医疗交重了是可以退还的，但具体流程和条件可能因地区和具体情况而异。建议及时联系当地社保或医保部门，了解详细的退款流程和所需材料，以确保能够顺利办理退费手续。