合并账户或选择退费
如果居民养老保险和社保（通常指职工基本养老保险）都交了，可以采取以下措施：
- 合并账户 ：
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如果存在重复缴费的情况，可以申请将两个社保账户合并。合并时，社保部门会识别出重复部分，并要求选择放弃其中之一，仅退还个人缴纳款项。
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合并社保不会影响累计缴费年限的计算。
- 选择退费 ：
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如果不愿意合并账户，可以选择退掉其中一份养老保险。由于两种养老保险不能同时享受，因此退费后，只能选择其中一种养老保险继续缴纳。
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退费时，只能退还个人缴纳的部分，已经计入统筹基金的部分不予退还。
- 转移接续 ：
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如果职工养老保险缴费不满15年，可以根据个人意愿将职工养老保险个人账户全部转入城乡居民养老保险个人账户，职工养老保险缴费年限算城乡居民养老保险缴费年限。
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如果职工养老保险缴费满15年，可以将城乡居民养老保险个人账户全部转入企业职工养老保险个人账户，城乡居民养老保险缴费年限不算职工养老保险缴费年限。
建议
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及时咨询当地社保部门 ：由于各地政策有所不同，建议咨询当地社保部门或相关机构，了解具体的合并、退费或转移接续政策。
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评估个人情况 ：根据个人的缴费年限、缴费基数、未来退休待遇等因素，评估合并账户或退费哪种方式更有利。
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注意政策变化 ：社保政策可能会有所调整，建议定期关注相关政策变化，以便及时做出调整。