医保暂停参保后，可以通过以下几种方式恢复：
- 通过新单位办理 ：
- 如果你是在职职工，因离职等原因导致医保暂停，在找到新工作后，新单位会按照规定为你办理医保参保手续。单位需要向当地社会保险经办机构申报，并提供你的相关信息，如身份证号、劳动合同等。社会保险经办机构会根据这些信息，在系统中恢复你的医保参保状态，并核定应缴纳的医保费用。从新单位为你办理参保手续的次月起，你就可以重新享受医保待遇。
- 以灵活就业人员身份补缴 ：
- 如果你以灵活就业人员身份参保，因欠费等原因导致医保暂停，需要尽快补缴欠费。你可以前往当地社保经办机构，填写补缴申请表，按照工作人员的指引，核算并缴纳所欠的医保费用。补缴完成后，社保经办机构会在系统中恢复你的正常参保状态。
- 信息登记错误或系统故障 ：
- 如果由于信息登记错误或系统故障等原因导致医保暂停参保，你需要携带本人有效身份证件，如身份证、户口本等，前往社保经办机构。向工作人员说明情况，提供相关证明材料，申请对医保参保信息进行核实和更正。社保经办机构会对提交的材料进行审核，确认无误后，会在系统中修正错误信息，恢复你的医保参保状态。
- 线上办理 ：
- 你可以通过支付宝或当地医保公众号等线上渠道办理恢复参保手续。在支付宝中，点击全部，找到市民中心，点击进去找到社保，选择居民医保缴费，按照页面上的提示填写相关个人信息，信息确认无误后，按照页面上的提示办理手续即可。通过医保公众号，可以在菜单栏找到“服务大厅”“业务办理”选项，点击进去找到“医保查询服务”，再进一步点击“城乡居民参保登记”，填写信息并提交即可。
- 线下办理 ：
- 你需要携带有效的身份证明、社保卡以及相关的证明材料，如婚姻证明、离婚证明、出生证明等，前往当地社保部门或医保服务窗口，提交恢复参保的申请。工作人员会审核相关资料并办理恢复手续，恢复后只需按要求缴费即可。
- 用人单位补缴 ：
- 如果是因为用人单位欠缴职工基本医疗保险费，用人单位经办人员要及时登录山东税务缴费系统进行补缴。补足欠费和滞纳金的次月起，可恢复职工享受待遇。
- 续保 ：
- 如果你一直没有找到工作，又想要继续参加医保，可以以灵活就业人员的身份去当地的街道社保办事处或者社保局申请继续缴纳医保。去办理续交手续时需要带上本人有效身份证件原件复印件、两张近期一寸免冠照片、申请书以及银行卡等。
建议根据你的具体情况选择最适合的恢复方式，并及时补缴所欠的医保费用，以确保能够尽快恢复医保待遇。