农保（新型农村社会养老保险）和社保（社会保障）都交了的情况下， 是可以选择退掉农保的 。以下是几种退保的方法和条件：
- 自行不缴纳农村医保费用 ：
- 如果个人选择不再缴纳农村医保费用，新农合管理中心将默认该患者不参加新农合医保，并无法享受新农合住院报销政策。
- 参加其他医保 ：
- 如果个人已经参加了其他形式的医保（如城镇职工医保），需要提供相关证明（如职工医保证明、身份证复印件等）到当地新农合中心办理退保手续。
- 社保中心开具社保缴费凭证 ：
- 参保人员可以到社保中心开具社保缴费凭证，然后到农保中心办理停保退费手续。
- 重复缴费时段的处理 ：
- 如果同时参加了城镇职工基本养老保险和城乡居民基本养老保险，重复缴费时段（按月计算）只计算城镇职工基本养老保险的缴费年限，并将城乡居民养老保险重复缴费时段相应的个人缴费和集体补助退还给参保人。
- 选择退休身份 ：
- 参保人员可以根据自己的意愿选择以职工身份或农民身份退休。如果选择以职工身份退休，可以退掉农保；如果选择以农民身份退休，可以将职工社保转入新农保。
- 联系社保和农保机构 ：
- 参保人员可以联系社保和农保机构，说明情况并请求退回多余的缴费款项，或者将多余款项转换成其他保险种类的缴费。
- 退保条件 ：
- 农保退保需要满足一定条件，如参保人死亡、户籍迁出、达到退休年龄但不符合领取条件等。
建议
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提前规划 ：在同时缴纳农保和社保的情况下，建议提前规划好退休身份和退费方式，以避免将来出现不必要的麻烦。
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了解政策 ：不同地区的退保政策和退费流程可能有所不同，建议详细咨询当地社保和农保机构，了解具体操作步骤和所需材料。
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及时办理 ：如果决定退保，应尽快办理相关手续，以免影响退休待遇和退费金额。