医保停保后恢复正常参保的方法如下：

1. 通过新单位参保 ：

• 如果你是在职职工，因离职等原因导致医保暂停，在找到新工作后，新单位会按照规定为你办理医保参保手续。单位需要向当地社会保险经办机构申报，并提供你的相关信息，如身份证号、劳动合同等。社会保险经办机构会根据这些信息，在系统中恢复你的医保参保状态，并核定应缴纳的医保费用。从新单位为你办理参保手续的次月起，你就可以重新享受医保待遇。

2. 以灵活就业人员身份参保 ：

• 如果你以灵活就业人员身份参保，因欠费等原因导致医保暂停，需要尽快补缴欠费。你可以前往当地社保经办机构，填写补缴申请表，按照工作人员的指引，核算并缴纳所欠的医保费用。补缴完成后，社保经办机构会在系统中恢复你的正常参保状态。

3. 信息登记错误或系统故障 ：

• 如果由于信息登记错误或系统故障等原因导致医保暂停参保，你需要携带本人有效身份证件，如身份证、户口本等，前往社保经办机构。向工作人员说明情况，提供相关证明材料，申请对医保参保信息进行核实和更正。社保经办机构会对提交的材料进行审核，确认无误后，会在系统中修正错误信息，恢复你的医保参保状态。

4. 线上办理 ：

• 你可以通过国家医保服务平台app、当地社保部门的官方网站进行恢复。在这些平台上，通常可以找到“城乡居民基本医疗保险参保登记”或类似的选项，按照页面要求详细登记个人信息并提交申请，即可完成恢复参保的操作。部分地区的医保小程序也提供了停保和复保的功能，只需在小程序内选择相应选项并填写相关信息，即可实现医保的恢复参保。

5. 线下办理 ：

• 你需要前往当地社保部门或医保服务窗口，携带有效的身份证明、社保卡以及相关的证明材料，如婚姻证明、离婚证明、出生证明等，提交恢复参保的申请。工作人员会审核相关资料并办理恢复手续，恢复后只需按要求缴费即可。

建议：

• 及时续保 ：无论哪种情况，建议尽快恢复参保，以避免医保待遇的中断。

• 了解政策 ：不同地区对于补缴的时间限制和具体流程可能会有所差异，建议提前咨询当地社保部门，了解清楚相关规定，避免因流程不熟悉而耽误时间。

• 准备材料 ：在办理恢复参保手续前，准备好所有可能需要的材料，以确保流程顺利进行。