应对马奶过敏的方法包括鉴别过敏源、避免接触、缓解症状和及时就医。

马奶过敏是机体对马奶中的某些物质产生的异常免疫反应。当出现马奶过敏情况时，需从多个方面进行应对，以保障身体健康。以下为您详细介绍应对马奶过敏的具体措施。

（一）鉴别过敏源 要确定是马奶中的哪些成分导致过敏，这可能需要专业的过敏原检测。常见导致过敏的是马奶中的蛋白质等物质。若在食用马奶相关制品后出现不适，需仔细回忆食用的具体食物，如马奶酒、马奶酪等，以便精准确定过敏源。

（二）避免接触过敏源

1. 饮食方面：避免食用马奶以及所有含马奶成分的食物，如马奶冰淇淋、马奶巧克力等。在购买食品时，要仔细查看食品标签，确保不含有马奶成分。
2. 其他方面：除了食物，某些护肤品、保健品中也可能含有马奶成分，需注意避免使用。

（三）缓解症状

1. 皮肤症状：如果出现皮肤瘙痒、红疹等症状，可以使用外用的抗过敏药膏，如炉甘石洗剂等，能起到止痒和舒缓的作用。
2. 呼吸道症状：若有打喷嚏、流鼻涕等呼吸道过敏症状，可以使用生理盐水清洗鼻腔，以减轻不适。
3. 肠胃症状：当出现腹痛、腹泻等肠胃不适症状时，可以服用一些助消化药物，如健胃消食片等，但这些药物只能缓解症状，不能治愈过敏本身。

（四）及时就医

1. 一般情况：若过敏症状较轻，可以先自行采取缓解措施，并密切观察症状变化。如果症状没有改善或有加重趋势，应及时就医。
2. 严重情况：一旦出现呼吸困难、面部肿胀、休克等严重过敏反应，必须立即拨打急救电话，送往医院进行紧急治疗。医生通常会根据具体情况给予抗过敏药物，如抗组胺类药物、糖皮质激素等进行治疗。

应对马奶过敏需要综合采取多种措施。从鉴别过敏源到避免接触，再到症状缓解和及时就医，每个环节都至关重要。只有正确应对，才能有效减少过敏对身体的影响，保障自身的健康。