‌立即停止食用并服用抗组胺药物，严重时需注射肾上腺素。‌

‌杏子过敏‌的‌自救‌措施关键在于快速阻断过敏反应进程，同时根据症状严重程度采取阶梯式干预。以下是系统性应对方案：

‌一、 识别过敏反应等级‌

1. ‌轻度反应‌

   • ‌口腔刺痛‌或‌嘴唇肿胀‌时立即漱口清除残留果肉
   • 服用‌氯雷他定‌等二代抗组胺药，剂量参照说明书
   • 局部涂抹‌氢化可的松乳膏‌缓解皮肤瘙痒

2. ‌中度反应‌

   • ‌喉头水肿‌或‌呼吸困难‌需保持坐位，立即使用‌支气管扩张剂‌
   • 若出现‌腹痛腹泻‌，补充电解质溶液防止脱水
   • 记录过敏原接触时间，为医疗人员提供时间轴

3. ‌重度反应‌

   • ‌过敏性休克‌患者应平卧并抬高下肢，立即肌注‌肾上腺素笔‌（0.3mg）
   • 每15分钟监测‌血压‌和‌脉搏‌，准备二次注射

‌二、 事后处理要点‌

1. ‌医疗跟进‌

   • 即使症状缓解，仍需‌急诊观察‌4-6小时防止双相反应
   • 完成‌血清类胰蛋白酶检测‌确认过敏程度

2. ‌预防复发‌

   • 永久避免食用‌杏及蔷薇科近缘水果‌（如桃、李）
   • 随身携带‌医疗警示手环‌注明过敏史

3. ‌环境控制‌

   • 检查食品标签是否含‌杏子提取物‌
   • 外出就餐时声明对‌苯甲酸酯类‌防腐剂敏感

‌杏子过敏‌的本质是‌免疫系统‌对特定蛋白质的过激反应，‌自救‌有效性取决于反应速度和措施精准性。建议高风险人群定期接受‌过敏专科‌评估，建立包含‌糖皮质激素‌在内的分级应急方案。日常可通过‌食物日记‌追踪潜在交叉过敏原，从源头降低发作风险。