孕23周6天适量食用大豆黄卷可补充优质蛋白、缓解孕期水肿、促进消化,并辅助调节血糖,但需注意过敏风险与食用量控制。
- 营养补充:大豆黄卷富含植物蛋白、B族维生素及矿物质(如钙、铁),有助于胎儿发育和孕妇免疫力提升,尤其适合素食或蛋白质摄入不足的孕妇。
- 缓解水肿:其利湿作用可帮助排出体内多余水分,减轻孕中晚期常见的下肢水肿现象。
- 改善消化:膳食纤维促进肠道蠕动,预防孕期便秘;健脾功效缓解胃胀、食欲不振等不适。
- 血糖调节:含有的活性成分可能辅助稳定血糖,对妊娠期血糖偏高的孕妇有一定益处。
:孕妇食用前需咨询医生,避免过敏或与药物相互作用;每日建议少量(如10克以内),煮熟后食用更安全。