桥本甲减患者补钙可以选择以下食物：

1.奶类及奶制品

• 牛奶：牛奶是天然的补钙食品，含有丰富的钙质以及维生素D，能够促进身体对钙的吸收。对于桥本甲状腺炎患者而言，适当的补充牛奶可以增加骨密度，预防骨质疏松的发生。

• 酸奶：酸奶中含有一定量的乳酸菌，可以帮助调节肠道微生态环境，促进营养物质的消化吸收。此外还可以为机体提供一定的蛋白质、钙等营养成分，有利于维持身体健康状态。

2.豆制品

• 豆腐：豆腐中富含植物性蛋白及多种矿物质元素，如铁、镁、钾等，可作为轻度缺钙患者的优质食材选择之一。适量摄入有助于补充日常所需微量营养素，并支持红血球形成及骨骼健康。

• 豆浆：豆浆中含有丰富的植物蛋白和钙质，是补充钙质的良好选择。豆浆中的大豆异黄酮对调节内分泌也有一定帮助，有利于桥本甲减患者的甲状腺功能恢复。

3.坚果和种子

• 芝麻：芝麻含有丰富的钙、铁、锌等矿物质，以及维生素E、不饱和脂肪酸等营养成分。可以将芝麻磨成粉，加入到食物中食用，或者直接食用芝麻制品，如芝麻糊。

• 杏仁：杏仁富含蛋白质、维生素E和钙质，具有抗氧化、抗炎和补钙的作用。适量食用杏仁可以为桥本甲减患者提供钙质，同时增强免疫力，有助于疾病的恢复。

4.鱼类和海鲜

• 三文鱼：三文鱼不仅富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，还含有丰富的钙质和维生素D。维生素D可以促进钙的吸收，有助于桥本甲减患者补充钙质，同时对心血管健康也有益。

• 虾皮：虾皮是一种高钙、低热量的海产品，钙含量非常高。可以将虾皮加入到汤、粥等食物中，作为日常补钙的食材。

5.蔬菜

• 西兰花：西兰花含有丰富的钙、维生素C和维生素K等营养成分。维生素C有助于增强免疫力，维生素K对骨骼健康有益，可以促进钙的吸收和利用。

• 菠菜：菠菜富含钙、铁、维生素A和维生素C等营养成分。虽然菠菜中的草酸可能会影响钙的吸收，但通过焯水处理可以减少草酸含量，从而提高钙的吸收率。

6.其他

• 蛋黄：蛋黄中含有丰富的钙、磷、铁等矿物质，以及维生素A、维生素D等营养成分。适量食用蛋黄可以为桥本甲减患者提供钙质，同时促进钙的吸收。

• 动物肝脏：动物肝脏富含钙、铁、锌等矿物质，以及维生素A、维生素B族等营养成分。适量食用动物肝脏可以为桥本甲减患者补充钙质，同时增强免疫力，促进新陈代谢。