人中缩短术后需严格遵循冰敷、伤口护理、饮食控制及表情管理等措施，以减轻肿胀、预防感染并促进疤痕淡化，一般恢复期为1-2周，完全稳定需半年左右。
术后24-72小时关键护理
- 冰敷消肿：术后立即冰敷30-60分钟，之后3天内每日冰敷3-4次，每次不超过30分钟，避免冻伤。
- 伤口保护：保持术区清洁干燥，拆线前避免沾水，可用生理盐水轻拭；拆线后24小时内禁止碰水，后续可涂抹祛疤软膏减少疤痕增生。
- 饮食调整：术后当天进冷流食，避免使用吸管；2天后转为清淡软食，忌辛辣、过硬或过热食物，减少唇部活动。
中长期恢复要点
- 药物管理：口服抗生素3-5天预防感染，疼痛明显时可遵医嘱服用止痛药。
- 活动限制：1周内避免大笑、哈欠等夸张表情，减少说话；2周内禁止剧烈运动，防止伤口裂开。
- 复诊安排：术后5-7天拆线，1个月及半年后复查，评估恢复效果。
风险提示与核心建议
| 潜在风险 | 应对措施 |
|---|---|
| 感染 | 严格消毒，按时服用抗生素。 |
| 疤痕增生 | 拆线后使用硅酮类祛疤产品。 |
| 上唇麻木 | 通常半年内恢复，避免焦虑。 |
选择正规医疗机构和经验丰富的医生是降低手术风险的关键，术后需耐心护理，避免因护理不当导致效果不佳或并发症。
人中缩短术的效果与个体差异相关，严格遵循医嘱并保持良好生活习惯，有助于实现自然、持久的改善效果。