将外地医保卡关联到北京需要根据参保类型（职工或退休人员）遵循不同流程，具体如下：
一、职工医保转移流程
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原参保地办理停保
需向原参保地医保部门提交身份证、户口本、原医保卡等材料办理停保手续。
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获取参保凭证
原参保地审核通过后，会开具《基本医疗保障参保缴费凭证》。
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北京接收并办理转移
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线上办理 ：通过北京医保APP或官网提交参保凭证；
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线下办理 ：携带材料至北京社保经办机构（如北京人力资源和社会保障局）填写申请表。
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完成转移
北京社保部门审核通过后，会生成《联系函》并完成基金转移，接续医疗保险关系及个人账户。
二、退休人员医保转移流程
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原参保地开具转移凭证
需提供身份证、户口本、原医保卡及参保缴费凭证，原参保地社保机构会出具《基本养老保险参保缴费凭证》《基本医疗保障参保凭证》。
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提交申请材料
本人或代办人持上述材料到北京社保中心提交转入申请。
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审核与资金转移
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北京社保中心审核通过后，会向原参保地发送《联系函》；
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原参保地处理转移手续并回寄《基本养老保险关系转移接续信息表》及医疗保险相关变更表。
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特殊情况处理
若存在超过3年连续缴费记录，需额外提供劳动仲裁或审计部门出具的劳动关系证明。
三、注意事项
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材料准备 ：材料需齐全且真实，建议提前与两地社保部门确认具体要求；
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转移时效 ：职工医保需在离职后30日内办理转移，退休人员需在待遇终止后60日内办理；
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缴费衔接 ：转移后需按北京医保政策缴费，确保待遇正常享受。
四、线上办理渠道
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国家医保服务平台APP ：支持异地就医备案及医保查询；
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北京社保官网/APP ：提交转移申请及材料。
如需进一步帮助，可拨打北京医保咨询电话010-12333。