下肢血栓，尤其是下肢深静脉血栓，对人体健康存在诸多危害，主要包括以下几个方面：

1. 局部血液循环障碍

• 肢体肿胀和疼痛：血栓形成后，静脉血液回流受阻，导致下肢血液淤积，进而引起肢体肿胀。随着病情发展，肿胀会逐渐加重，疼痛也会愈发剧烈，严重影响患者的行走和日常活动。有些患者甚至会因为疼痛而难以入睡，生活质量急剧下降。

• 皮肤颜色和温度改变：由于血液循环不畅，下肢皮肤可能出现发绀（青紫色）或苍白，皮肤温度降低，触感冰凉。

• 浅静脉曲张：长期血栓堵塞可能导致浅静脉血液回流增加，形成浅静脉曲张，表现为下肢皮肤表面出现蚯蚓状的静脉。

2. 肺栓塞

• 血栓脱落：下肢深静脉血栓最危险的并发症是肺栓塞。当血栓脱落并随着血流进入肺动脉时，会导致肺动脉堵塞，引起肺栓塞。

• 症状严重：患者可能会突然出现呼吸困难、胸痛、咯血等症状，严重时甚至会危及生命。据统计，肺栓塞导致的猝死率相当高，给患者和家庭带来了沉重的打击。

3. 血栓形成后综合征

• 慢性静脉功能不全：在血栓的机化过程中，静脉瓣膜可能遭受破坏，导致继发性深静脉瓣膜功能不全，即静脉血栓形成后综合征。主要表现为下肢慢性水肿、疼痛、肌肉疲劳（静脉性跛行）、静脉曲张、色素沉着、皮下组织纤维变化，严重者可形成局部溃疡，影响患者生活质量。

4. 肢体功能障碍

• 活动受限：严重的下肢血栓可能导致肢体功能障碍，如行走困难、肌肉萎缩等，严重影响患者的日常生活和工作。

• 截肢风险：在极少数情况下，如果血栓严重堵塞血管且未及时治疗，可能导致肢体缺血坏死，甚至需要截肢。

5. 其他危害

• 血管壁损伤：血栓形成后，下肢供血不足，血液蓄积于堵塞部位会导致血管内压力增大，可能导致血管壁损伤。

• 生活质量下降：长期的下肢肿胀、疼痛和溃疡等问题，会严重影响患者的生活质量，导致患者心理负担加重。

预防措施

• 避免久坐不动：每隔1小时起来活动一下，做做伸展运动，促进血液循环。

• 多喝水：保持充足的水分摄入，可以稀释血液，降低血液粘稠度。

• 健康饮食：少吃高脂肪、高胆固醇的食物，多吃新鲜蔬菜水果。

• 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会增加血液粘稠度，增加血栓风险。

• 控制体重：肥胖会增加下肢静脉压力，增加血栓风险。

下肢血栓的危害不容忽视，及时发现和治疗是关键。如果出现下肢肿胀、疼痛等症状，应尽快就医。