自己交医保和社保是否必须一起交，需要根据具体情况来确定，以下是不同情况的分析：
企业职工
必须一起交：企业在为员工缴纳社保时，五险（养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险、生育保险）是必须统一缴纳的，不能单独只缴纳医保。这是国家强制规定的，单位和员工都必须严格执行。
灵活就业人员
可以选择只交医保或只交养老保险：灵活就业人员没有单位为其缴纳五险，需要自行到当地医保中心或社保中心参加职工医疗保险和养老保险。部分地区允许灵活就业人员单独缴纳医保或养老保险，但也有部分地区要求同时缴纳这两种保险，具体要看当地的相关政策。
可以只交医保：灵活就业人员可以选择只参加职工医疗保险，不参加养老保险。不过，需要注意的是，如果只缴纳医疗保险，将来可能无法享受养老保险待遇。
城乡居民
可以选择只交医保：城乡居民可以参加城乡居民医保，这是单独的医疗保险，与社保中的职工医保不同。城乡居民医保按年缴费，费用相对较低，适合没有工作的居民、儿童、老年人等群体。
特殊情况
领取失业保险金期间：在领取失业保险金期间，失业保险基金会为失业人员缴纳医疗保险费用，这是失业保险的一项待遇。此时，失业人员不需要自己缴纳医保，但也不享受其他社保待遇。