根据深圳社保政策，社保是可以转回老家的，但需要满足一定条件并按照规定的流程办理。以下是详细说明：

一、社保转回老家的条件

根据深圳社保政策，社保转回老家需要同时满足以下条件：

1. 已参加养老保险并有缴费到账记录；
2. 参保状态为已停交；
3. 未办理退休手续；
4. 无未办结的业务；
5. 不存在缴费记录中有欠费状态；
6. 无超龄后缴费记录。

二、办理流程

办理社保转回老家主要有以下几种方式，您可以根据实际情况选择：

1. 线上办理

• 广东省政务服务网：

  1. 登录广东省政务服务网；
  2. 选择“转移申请管理”；
  3. 按照系统提示填写转出信息并提交申请；
  4. 系统会进行即时审核和审批，审批通过后即完成办理。

• 国家社会保险公共服务平台：

  1. 访问国家社会保险公共服务平台（http://si.12333.gov.cn）；
  2. 选择“企业职工养老保险关系转移申请”；
  3. 实人认证后填写转移申请信息并提交；
  4. 转入地社保机构审核后，完成转移。

• “掌上12333”APP：

  1. 下载并登录“掌上12333”APP；
  2. 选择“服务-社保关系转移-社保转移申请”；
  3. 填写转移申请信息并提交。

2. 线下办理

• 如果无法通过线上办理，您可以前往深圳市社保局或转入地社保机构窗口，提交相关材料办理转移手续。

三、注意事项

1. 确认转入地是否开通转移服务：在办理前，建议先通过国家社会保险公共服务平台或相关渠道查询转入地是否支持网上转移服务。
2. 停缴社保：办理转移前，需确保您的社保处于停缴状态。
3. 材料准备：线上办理通常无需额外材料，但线下办理可能需要提供身份证、社保卡等。
4. 转移进度查询：办理后，可通过相关平台查询转移进度，确保手续顺利完成。

四、总结

社保转回老家是可行的，但需要满足特定条件并按照规定流程办理。建议您优先选择线上办理方式，方便快捷，同时注意确认转入地是否支持转移服务。如有疑问，可咨询深圳市社保局或转入地社保机构。