要变更手机上的医保定点医院，您可以按照以下步骤操作：
使用穗好办App变更
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在手机应用中心下载并安装穗好办App。
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使用手机号验证码登录。
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进入APP首页，在搜索栏里搜索“医保”。
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在弹出的医保界面选择“门诊定点更改”。
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选择“普通门诊定点医疗机构选定申请及变更”。
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下载并填写表格，然后根据页面提示提交信息。
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上传填写好的表格完成变更。
使用微信或支付宝中的“京通”小程序变更
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打开微信或支付宝，搜索并进入“京通”小程序。
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点击“医保服务”。
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选择“职工个人定点医疗机构变更”或“居民个人基本信息变更”。
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搜索并选择要变更的医院。
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确认后提交变更。
使用北京医保公共服务平台变更
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登录北京医保公共服务平台。
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在菜单栏中选择“我要办”模块。
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选择“职工个人定点医疗机构变更”或“居民个人基本信息变更”。
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搜索并选择要变更的医院。
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确认后提交变更。
通过当地医保公众号变更
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关注当地医保公众号。
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在菜单栏中选择“医保查询”。
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选择“个人定点查询修改”。
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登录账号，选择要变更的医院并修改。
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提交后变更申报成功，次日生效。
通过社会保险网上服务平台变更
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登录社会保险网上服务平台。
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选择“职工个人业务”或“居民个人业务”。
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申请“定点医疗机构变更”。
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选择被变更医院和新的定点医院。
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变更成功后，次日生效。
到参保地社保所申请变更
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携带本人医保卡及身份证原件前往参保地社保所。
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填写相关表格并提交申请。
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变更完成后，等待审核通过。
请根据您的实际情况选择合适的方法进行操作。如果您不确定如何操作，可以咨询当地社保部门或通过官方提供的联系方式获取帮助。