心肌病吃什么好

心肌病患者应重点摄入富含Omega-3脂肪酸、抗氧化物质和优质蛋白的食物‌,如深海鱼、坚果、深色蔬菜和全谷物,同时需严格控制盐分、饱和脂肪及酒精摄入。以下分点详解饮食要点:

  1. 护心脂肪酸
    三文鱼、沙丁鱼等深海鱼富含Omega-3,可降低炎症和心律失常风险;亚麻籽、核桃中的α-亚麻酸同样有益。每周建议吃2-3次鱼类。

  2. 抗氧化主力
    紫甘蓝、菠菜等深色蔬菜含维生素C、E及类黄酮,能减轻心肌氧化损伤;蓝莓、石榴中的多酚类物质可改善血管功能。

  3. 优质蛋白选择
    鸡胸肉、豆制品提供易吸收的蛋白质,避免红肉的高脂肪负担。每日蛋白摄入量建议为每公斤体重0.8-1克。

  4. 严格避开的食物
    加工食品、腌制品的高盐会加重心脏负荷;肥肉、黄油中的饱和脂肪易导致动脉硬化;酒精可直接损伤心肌细胞。

总结‌:心肌病饮食需以“低盐、高营养密度”为核心,结合少食多餐原则。若合并高血压或糖尿病,需进一步个性化调整膳食结构。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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