‌1-15天‌
在西藏那曲康复科看牙后，疼痛持续时间因个人体质、病情严重程度及治疗方式不同而有所差异，通常为1-15天。

‌一、常见牙痛类型及恢复时间‌

1. ‌牙齿敏感‌：由牙本质暴露引起，疼痛持续约3天，可通过使用脱敏牙膏缓解。
2. ‌龋齿‌：持续7天左右，需及时就医进行充填治疗，否则可能加重。
3. ‌牙髓炎‌：感染导致的疼痛一般在3-7天内缓解，但根管治疗可缩短病程。
4. ‌根尖周炎‌：炎症扩散至根尖周组织，疼痛可能持续7-15天，需根据损伤程度治疗。

‌二、治疗方式对疼痛的影响‌

1. ‌药物治疗‌：如布洛芬、甲硝唑等可有效缓解疼痛和炎症，通常1-3天见效。
2. ‌冷敷‌：使用冰袋冷敷疼痛部位，每次15-20分钟，每日3-4次，可减轻肿胀。
3. ‌根管治疗‌：需2-3次就诊，约三周完成，术后疼痛可通过药物控制。
4. ‌口腔清洁‌：温盐水漱口每日3次，保持口腔卫生，减少感染风险。

‌三、康复期注意事项‌

1. ‌饮食调整‌：避免辛辣、过冷或过硬食物，选择软食如粥、面条、蒸蛋等。
2. ‌生活习惯‌：使用软毛牙刷和含氟牙膏，每日刷牙2次，饭后漱口。
3. ‌定期复查‌：术后1周内复诊，检查治疗效果，必要时调整用药。
4. ‌运动建议‌：适当进行散步、瑜伽等轻度运动，缓解压力，促进恢复。

牙痛是口腔健康的警示灯，拖延治疗可能导致疼痛加剧和更严重的问题。在西藏那曲康复科看牙后，若疼痛持续超过3天或伴有发热、肿胀等症状，需及时就医。保持良好的口腔卫生习惯和定期复查，是确保牙齿健康的关键。