不正常
女性晚上血糖值为13.7mmol/L是不正常的，这已经超出了正常血糖范围。正常情况下，空腹血糖应低于6.1mmol/L，餐后2小时血糖应低于7.8mmol/L。血糖值达到13.7mmol/L，可能意味着存在高血糖或糖尿病的情况，需要引起重视并及时就医。
一、血糖的正常范围
空腹血糖：
- 正常值：低于6.1mmol/L
- 糖尿病前期：6.1-7.0mmol/L
- 糖尿病：高于7.0mmol/L
餐后2小时血糖：
- 正常值：低于7.8mmol/L
- 糖尿病前期：7.8-11.1mmol/L
- 糖尿病：高于11.1mmol/L
二、高血糖的危害
短期危害：
- 口渴、多尿：血糖升高导致体内水分流失，引起口渴和多尿。
- 疲劳、乏力：高血糖影响能量代谢，导致疲劳和乏力。
- 视力模糊：高血糖影响视网膜功能，导致视力模糊。
长期危害：
- 糖尿病并发症：长期高血糖可能导致糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变、糖尿病神经病变等并发症。
- 心血管疾病：高血糖增加心血管疾病的风险，如心脏病和中风。
- 其他健康问题：高血糖还可能影响免疫系统功能，增加感染风险。
三、应对高血糖的措施
就医检查：
如果发现血糖值异常升高，应及时就医进行进一步检查，以确定是否存在糖尿病或其他健康问题。
生活方式调整：
- 饮食控制：减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入。
- 运动锻炼：进行适度的有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，有助于降低血糖水平。
- 体重管理：保持健康的体重范围，避免肥胖。
药物治疗：
如果生活方式调整无法有效控制血糖，医生可能会建议使用降糖药物或胰岛素治疗。
四、血糖监测的重要性
自我监测：
糖尿病患者或高血糖风险人群应定期进行血糖监测，以了解血糖控制情况，及时调整治疗方案。
定期检查：
除了自我监测，还应定期到医院进行血糖检查，包括空腹血糖、餐后2小时血糖以及糖化血红蛋白等指标的检测。
五、表格对比
| 血糖值范围（mmol/L） | 状态 |
|---|---|
| 空腹血糖 < 6.1 | 正常 |
| 6.1 ≤ 空腹血糖 < 7.0 | 糖尿病前期 |
| 空腹血糖 ≥ 7.0 | 糖尿病 |
| 餐后2小时血糖 < 7.8 | 正常 |
| 7.8 ≤ 餐后2小时血糖 < 11.1 | 糖尿病前期 |
| 餐后2小时血糖 ≥ 11.1 | 糖尿病 |
通过以上表格，可以清晰地看到不同血糖值范围对应的健康状态，帮助更好地理解血糖控制的重要性。
女性晚上血糖值为13.7mmol/L是不正常的，可能存在高血糖或糖尿病的情况。应及时就医进行检查，并采取相应的生活方式调整和药物治疗措施，以控制血糖水平，减少健康风险。定期进行血糖监测和检查也是非常重要的。