不正常
正常情况下，空腹血糖一般在3.9 - 6.1mmol/L之间，更年期女性早上血糖11.6mmol/L明显高于正常范围，这提示身体对血糖的调节可能出现了问题，需要引起重视并进一步检查。
（一）更年期与血糖的关系
- 激素变化影响 更年期女性体内雌激素水平突然下降，激素代谢紊乱，会导致体内升糖激素相对增高，进而引起血糖波动，可能出现血糖升高的情况。女性月经周期停止后，性激素水平急剧上升，也会不可避免地导致血糖波动过大，使血糖控制困难。
- 体重因素 更年期的女性由于体内激素变化，可能体重会出现增加的现象，体重增加会导致血糖进一步增高。若能在更年期注意控制体重，不吃高热量食物，每天坚持有氧运动，大多数过了更年期血糖会有一定程度的下降；反之，体重持续增加则会使血糖进一步升高。
（二）血糖11.6mmol/L的影响
- 可能情况 血糖达到11.6mmol/L，有可能是已经发展为糖尿病，也有可能处于糖前期或者糖耐量异常阶段。糖尿病的诊断标准是空腹血糖大于7mmol/L，糖耐量实验或者馒头餐试验餐后两个小时的血糖大于11.1mmol/L。若患者没有多饮、多尿、口干等症状，要有两次的血糖达到上述标准才能诊断糖尿病。如果血糖增高但未达到糖尿病诊断标准，就是糖前期或者糖耐量异常。
- 后续检查 当发现血糖达到11.6mmol/L时，需要进一步进行相关检查，如糖化血红蛋白检测，以了解一段时间内的平均血糖水平；还可能需要进行葡萄糖耐量试验等，以明确是否存在糖尿病或糖尿病前期状态。
（三）应对措施
- 生活方式调整 无论是否确诊糖尿病，都应立即开始生活方式的调整。包括合理饮食，控制碳水化合物的摄入总量，增加蔬菜、全谷物等富含膳食纤维食物的比例；适度运动，如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动和适量的力量训练，有助于提高胰岛素敏感性；同时要注意规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。
- 药物治疗 如果经进一步检查确诊为糖尿病，应严格遵医嘱进行治疗。可能包括使用降糖药物或胰岛素，同时配合生活方式的改善。患者需要了解所用药物的作用、副作用及使用方法，按时按量用药，不可随意增减药量或停药。若血糖升高但未达到糖尿病诊断标准，高得不太多，可先不进行降糖药治疗，但要密切监测血糖。
血糖相关指标对比
| 指标 | 正常范围 | 异常情况 |
|---|---|---|
| 空腹血糖 | 3.9 - 6.1mmol/L | 大于7mmol/L可能为糖尿病 |
| 餐后2小时血糖 | 小于7.8mmol/L | 大于11.1mmol/L可能为糖尿病 |
更年期女性早上血糖11.6mmol/L是不正常的，可能是多种因素导致的血糖调节异常。女性在更年期应关注自身血糖变化，及时进行检查，通过生活方式调整和必要的药物治疗来控制血糖，以保障身体健康。