21.6 mmol/L
对于64岁的人来说，早上血糖达到21.6 mmol/L是相当严重的。这已经远超正常血糖范围（空腹血糖应低于6.1 mmol/L），属于高血糖状态。长期的高血糖可能引发多种并发症，如心血管疾病、肾脏疾病、神经病变等。
一、高血糖的危害
心血管疾病风险增加
高血糖会损害血管内皮，增加动脉粥样硬化的风险，从而导致心脏病和中风。肾脏损害
长期高血糖会对肾脏造成损害，可能导致糖尿病肾病，甚至需要透析。神经病变
高血糖会损害神经，尤其是末梢神经，导致糖尿病神经病变，出现麻木、刺痛等症状。
二、可能的原因
糖尿病
最常见的原因是2型糖尿病，这是一种慢性代谢性疾病，通常与肥胖、不健康的饮食和缺乏运动有关。药物副作用
某些药物，如类固醇和某些抗精神病药物，可能导致血糖升高。其他健康问题
如胰腺炎、肾上腺皮质功能亢进等，也可能导致高血糖。
三、应对措施
就医检查
立即就医进行全面检查，以确定高血糖的原因，并制定相应的治疗计划。调整生活方式
包括健康饮食、增加运动、减轻体重等，这些都有助于控制血糖。药物治疗
根据医生的建议，可能需要使用降糖药物，如胰岛素或口服降糖药。
四、血糖控制目标
| 人群 | 空腹血糖目标 | 餐后2小时血糖目标 |
|---|---|---|
| 一般糖尿病患者 | 4.4-7.0 mmol/L | 小于10.0 mmol/L |
| 老年糖尿病患者 | 5.0-8.0 mmol/L | 小于11.0 mmol/L |
| 有并发症的糖尿病患者 | 个体化目标 | 个体化目标 |
通过积极的治疗和生活方式的调整，将血糖控制在目标范围内，可以显著降低并发症的风险，提高生活质量。
对于64岁的人来说，早上血糖达到21.6 mmol/L是一个警示信号，需要立即采取行动，包括就医检查、调整生活方式和可能的药物治疗，以避免长期高血糖带来的严重健康问题。