做好产前预防和儿童成长期引导可防范自闭症

自闭症会对孩子的成长造成极大危害，在山西晋城，家长们可通过产前预防和儿童成长期引导来降低孩子患自闭症的风险。产前预防能从源头上减少自闭症的出生风险，儿童成长期引导则有助于孩子健康成长，避免自闭症的发生。

一、产前预防

1. 孕期生活保健 母亲在孕期要保持良好心情，尽量少去人多的地方，避免感染病毒。饮食要均衡，保证摄入足够的营养物质，为胎儿发育提供良好基础。还要进行适当运动，增强自身免疫力。例如，每天可进行半小时左右的散步。要预防孩子出生时窒息和脑损伤，在围产期要特别注意胎儿的健康状况。
2. 孕前身体调理 在计划怀孕时，准妈妈要清除体内毒素，开始健康生活方式。比如清除体内毒素可能需要对肝脏和结肠进行排毒，但要慎重进行，怀孕期间最好不做。让有经验的牙医去除牙齿上的汞合金，这可能需要较长时间。医生要通过检查确定准妈妈需要的额外补充，以优化身体水平。改善营养，针对性补充维生素，如Omega - 3脂肪酸、舌下维生素B12、叶酸、维生素D3、锌和抗氧化剂等。食用有机、无激素食物，避免含味精或食用色素的鱼类或食物，喝有机绿茶、纯净水和富含抗氧化剂的有机果汁，避免碳酸饮料和酒精饮料，使用甜菊、有机蜂蜜和木糖醇作为甜味剂，避免人造甜味剂。每天散步晒太阳，寻找喜欢的、有机的、无毒化妆品，使用无铝的天然除臭剂等。

二、儿童成长期引导

1. 避免封闭环境 城市高楼容易让孩子处于封闭环境，家长要鼓励孩子从高楼走下来到庭院，与邻居或附近小朋友玩耍、交往，建立友谊。不要把孩子过分封闭于一味学习的小圈内，让孩子有更多与外界接触的机会。
2. 注重情商培养 情商即社会适应的综合能力，孩子不仅要学习成绩好，还要懂得接纳别人并让别人接纳自己。在培养孩子良好品德时，教导孩子形成好的性情和情感。例如，在日常生活中，引导孩子关心他人，学会分享。
3. 参加集体活动 让孩子参加集体活动，如邻居小朋友相邀的游戏、做作业，学校、班级组织的文体活动，祝贺同学生日、欢送老师等活动。通过集体活动，孩子能体验友谊、智慧与温暖，对性格和智慧产生积极影响。
4. 创造交友条件 家长不仅要让孩子出去玩，还要让孩子带小伙伴回家玩，为孩子创造交朋友的条件，让孩子不会感到孤独。
5. 培养自立能力 让孩子做自己的事，学会经历挫折，锻炼意志力和自立能力。家长要学会放手，不要事事包办。比如，让孩子自己穿衣、整理书包等。

在山西晋城，家长们要重视自闭症的防范工作，从产前预防和儿童成长期引导两方面入手，为孩子创造良好的成长环境，降低孩子患自闭症的风险，让孩子健康快乐地成长。