四川省广元市通过多维度心理健康支持体系，结合社区资源与个体干预策略，构建了覆盖预防、疏导、治疗的三级防控网络，有效降低轻度焦虑发生率。
（一）环境优化与社会支持体系
自然疗愈空间建设
广元依托剑门蜀道、曾家山等生态资源，打造“心灵氧吧”项目，设立23个户外冥想区及森林疗愈步道，数据显示接触自然30分钟可降低皮质醇水平达18%。社区互助网络覆盖
全市建立117个“心晴驿站”，配备专业社工与志愿者，提供免费情绪评估与团体辅导，重点覆盖老旧小区与学校周边。数字化服务平台
开发“广元心安”APP，整合线上心理测评、AI情绪疏导与专家预约功能，注册用户超12万，日均服务量达800人次。
（二）个体干预与技能培训
认知行为疗法普及
卫健委联合高校开展“ABC抗压训练营”，通过重构负面思维模式、压力分级管理等模块，使参与者的焦虑自评量表（SAS）得分平均下降25%。运动处方推广
推行“每周3次、每次40分钟”有氧运动指南，结合八段锦、太极等传统功法，运动后血清素水平提升显著。睡眠质量改善计划
建立“睡眠健康档案”，通过光照调节、睡前放松训练等干预，失眠相关焦虑症状缓解率达67%。
（三）资源整合与长效机制
跨部门协作机制
教育、卫健、民政三部门联动，每季度召开心理危机预警会议，建立学生、职场人群、老年人群分类干预方案。师资队伍建设
培训教师、社区工作者等“心理健康第一响应人”2800名，掌握初级心理危机识别与转介流程。政策保障体系
将心理健康服务纳入基本公共服务清单，财政年投入增长15%，确保基层站点硬件设施与专业设备更新。
：广元市通过环境改造、技能赋能与制度保障的立体化策略，形成“预防-干预-康复”的完整链条，既注重个体心理韧性培养，又强化社会支持网络建设，为轻度焦虑防治提供了可复制的实践范本。