性生活频率因人而异，通常建议一周1 - 3次较为适宜，但具体要根据个人身体状况、心理需求等因素综合判断

对于50多岁的女人而言，性生活频率并没有一个固定的标准。因为个体之间存在较大差异，身体状况、心理需求、夫妻感情等都会对性生活频率产生影响。了解合适的性生活频率，有助于女性保持良好的身心状态。

影响性生活频率的因素

1. 身体状况：身体健康、体质较好的女性，可能更有精力和体力进行性生活，性生活频率可能相对较高；而身体虚弱、患有疾病的女性，性生活频率可能较低。例如，患有心脏病、高血压等慢性疾病的女性，过于频繁的性生活可能会加重身体负担。
2. 心理需求：心理需求也是影响性生活频率的重要因素。有些女性心理需求较强，对性生活的渴望度较高，性生活频率可能会相应增加；而有些女性心理需求较弱，可能对性生活不太感兴趣，频率也就较低。
3. 激素水平：50多岁的女性大多处于围绝经期或已经绝经，卵巢功能衰退，体内雌激素水平下降，会导致性欲减退，从而使性生活频率降低。
4. 夫妻感情：夫妻感情和睦、亲密无间的情况下，双方更愿意进行性生活，频率可能会高一些；而夫妻感情不和，性生活频率则可能减少。

不同情况的性生活频率参考

性生活频率不当的影响

1. 频率过低：长时间缺乏性生活可能会导致女性内分泌失调，影响生殖系统健康，还可能会对心理产生负面影响，如情绪低落、焦虑等。
2. 频率过高：性生活过于频繁可能会使女性身体疲劳、乏力、腰酸背痛，增加生殖系统感染性疾病的发生概率，影响身体健康。

注意事项

1. 避孕措施：即使50多岁的女性卵巢功能接近衰竭，但仍有极少数人会发生意外怀孕，因此在性生活时仍需采取可靠的避孕措施。
2. 卫生问题：性生活前后要注意清洗外阴，保持外阴清洁，避免细菌等病原微生物感染，预防妇科炎症。
3. 润滑问题：由于雌激素水平下降，50多岁的女性可能会出现阴道干涩的情况，性生活时可以使用润滑剂，以减少不适感。

50多岁女人的性生活频率需根据自身情况合理安排，以不感到疲劳、不影响身体健康和日常生活为宜。如果在性生活方面出现困扰或异常情况，建议及时咨询医生或专业的性健康专家。