一般情况下，甘肃平凉上午九点半是可以晒背的。

甘肃平凉上午九点半通常阳光不是特别强烈，符合中医养生中晒背时间的建议。从中医角度，晒背能激发阳气，对虚寒体质人群有益。不过，能否晒背还需综合多方面因素判断。

（一）晒背的好处

1. 激发阳气：晒背属于冬病夏治范畴，能激发人体阳气，对虚寒体质人群尤其有益，可提升身体的温煦能力和抗病能力。
2. 促进血液循环：能促进背部血液循环，使背部皮下蕴藏的大量免疫细胞被激活，增强免疫力，还可辅助钙的吸收、合成，达到补阳气、疏通经络、调和脏腑、祛寒止痛的作用。
3. 调理气血：人体的督脉、足太阳膀胱经都分布在后背，晒这些穴位能起到调理脏腑气血的作用，增强阳气可提高抵御外邪的抵抗力。

（二）晒背的时间选择

（三）晒背的注意事项

1. 时间控制：初次晒背建议控制在15分钟左右，以身体微微发热、出汗为宜，且无需每天进行，一周内隔天进行即可。若晒背过程中出汗过多，下次应缩短时间。
2. 环境选择：要注意防潮防风，避免在风大处晒背，选择户外空旷、无遮挡的地方进行晒背，避免日照不足。
3. 饮食禁忌：晒背后切忌立即进入空调房或饮用冷饮，以免损伤脾胃。晒背不宜空腹进行，最好在饭后一小时左右开始。
4. 皮肤保护：建议穿着浅色薄衣服或用浅色毛巾覆盖身体，避免皮肤裸露，防止风邪侵袭和晒伤。也可涂抹SPF指数高的防晒霜，戴好帽子或用遮阳伞护住头部，避免头部直接暴晒。
5. 特殊人群：体虚、年龄较大或血压较高的病人不适合晒背，这类人群可通过日常适当活动、晒太阳来养生，但不宜刻意趴着晒背。

总体而言，甘肃平凉上午九点半多数时候能晒背，但需结合季节、个人身体状况等因素，遵循晒背的注意事项，才能让晒背真正起到养生保健的作用，避免对身体造成伤害。