孕36周5天的孕妇在考虑食用肉豆蔻时应谨慎对待并咨询医生的意见，因为尽管适量食用可能不会对大多数孕妇造成直接危害，但过量使用可能会引起便秘等不适症状，并且肉豆蔻具有药用价值，其温中行气、涩肠止泻的功效对于特定体质或存在特殊情况的孕妇来说未必适宜。

• 安全性考量：肉豆蔻作为一种传统药材和调味品，在孕期的使用需要格外小心。它含有多种活性成分，如挥发油，这些成分可能会影响孕妇的消化系统，导致便秘问题加重。鉴于此，孕妇尤其是接近预产期时，更应关注饮食安全，避免因食物选择不当而影响健康。

• 药理作用与风险：肉豆蔻具有温中行气、涩肠止泻的作用，这表明它能够帮助缓解某些类型的腹泻，但对于即将分娩的孕妇而言，这种作用可能导致肠道蠕动减慢，增加便秘的风险。肉豆蔻还可能引发其他副作用，如口干、咽痛等症状，特别是当摄入量超过推荐剂量时。

• 个体差异：每个孕妇的身体状况不同，对食物及药物的反应也会有所区别。一些孕妇可能对肉豆蔻中的某些成分敏感，即使少量也可能引起不良反应。在决定是否食用之前，了解自身情况并与专业医疗人员沟通至关重要。

• 替代方案：如果孕妇希望改善消化不良或轻微的胃肠不适，可以考虑采用更为温和的方法，比如调整饮食结构，增加膳食纤维摄入，饮用足够的水分，以及进行适当的运动。这些都是有助于维持正常消化功能的有效措施，同时避免了潜在的风险。

虽然肉豆蔻在一定条件下可作为调味品或药材使用，但对于处于妊娠晚期（如36周5天）的孕妇来说，最明智的做法是在尝试任何新的食品或草药前先寻求医生的专业建议。确保所做的一切都以母婴的安全为首要前提，才能安心度过这段特殊的时期。