孕36周3天可以吃草莓。
对于孕晚期的准妈妈来说，草莓是一种安全且营养丰富的水果选择。以下是几个关键点，解释为什么孕36周3天可以吃草莓：
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营养益处：草莓富含维生素C、叶酸、钾和膳食纤维。这些营养素对孕妇和胎儿的健康都非常重要。维生素C有助于增强免疫系统，叶酸对胎儿的神经管发育至关重要，钾有助于维持正常的心脏功能，膳食纤维则有助于促进消化。
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低热量：草莓是一种低热量的水果，适合在孕晚期控制体重。每杯草莓只含有约50卡路里的热量，所以你可以在不担心体重增加过多的情况下享用它们。
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低糖：与一些其他水果相比，草莓的糖分含量相对较低。这对于那些在孕晚期需要注意血糖水平的孕妇来说是一个好选择。
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安全食用：只要确保草莓清洗干净，去除任何可能的农药残留，就可以安全食用。避免食用未清洗或未成熟的草莓，因为它们可能含有细菌或有害物质。
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口感和味道：草莓的甜美口感和多汁质地使其成为一种令人愉悦的零食选择。它们可以单独食用，也可以加入到沙拉、酸奶或燕麦片中，增加食物的多样性和口感。
在享受草莓的记得适量食用，并结合均衡的饮食，以确保你和宝宝获得所需的所有营养。如果你有任何关于饮食的疑虑，建议咨询你的医生或专业的营养师。