‌孕31周2天可以适量食用菊花，但需注意控制摄入量并咨询医生意见‌。菊花性寒，具有清热解毒的功效，部分孕妇饮用后可能缓解口干、上火等症状，但体质偏寒或肠胃敏感者需慎用，避免引发宫缩或腹泻风险。

1. ‌适量饮用菊花茶可缓解孕期不适‌
   孕晚期因激素变化易出现燥热、咽喉肿痛等情况，用3-5朵干菊花冲泡饮用（每日不超过1杯）有助于清热润燥。但需观察身体反应，若出现腹痛、腹泻等异常应立即停用。

2. ‌寒性体质或特殊病史孕妇需禁用‌
   经常手脚冰凉、曾有先兆流产症状或诊断为宫寒的孕妇，应避免食用菊花。菊花中的挥发油成分可能刺激子宫平滑肌，增加不适风险，建议用红枣枸杞等温性食材替代。

3. ‌警惕过敏反应与药物相互作用‌
   部分人对菊花花粉或成分过敏，食用后可能出现皮肤红疹、呼吸不畅等症状。若孕妇正在服用抗凝血药物或降压药，需提前告知医生，避免菊花影响药效。

4. ‌优先选择无添加的天然菊花品种‌
   市面部分菊花茶含硫磺熏制或农药残留，建议选择有机认证的杭白菊、胎菊等，冲泡前用温水冲洗2-3次。避免食用菊花类甜品或含香精的加工制品。

孕晚期饮食需以安全温和为原则，菊花并非孕期禁忌，但个体差异较大。建议食用前结合自身健康状况评估风险，必要时由中医师把脉后制定个性化方案，同时优先通过均衡饮食调节身体状态。