怀孕29周长期吃胖大海可能会对孕妇及其胎儿产生不利影响，包括增加流产或早产的风险、影响胎儿发育以及可能引起孕妇的脾胃损伤和过敏反应。胖大海作为一种中药材，虽然具有清热润肺、利咽解毒、润肠通便等功效，但其性寒凉且含有一些毒性成分，对于孕妇来说并不是一种安全的选择。
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增加流产或早产风险 胖大海具有一定的刺激性，长期服用可能会刺激子宫收缩，这对于怀孕中期至晚期的孕妇而言尤为危险，因为这可能引发流产或者早产。
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影响胎儿发育 胖大海中的某些成分能够通过胎盘屏障进入胎儿体内，有可能干扰胎儿正常的生长发育过程。特别是在妊娠后期，胎儿器官系统正在快速发育成熟，任何外界因素的干扰都可能对其造成不良后果。
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脾胃损伤与过敏反应 由于胖大海能促进小肠蠕动并产生缓泻作用，这可能导致脾胃虚寒的孕妇出现腹痛腹泻等症状。部分孕妇可能对胖大海中的成分过敏，从而出现皮肤瘙痒、红肿甚至呼吸困难等过敏症状。
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潜在的低血压风险 胖大海还具有降低血压的作用，对于本身血压偏低的孕妇来说，长期饮用可能导致血压过低，进而引发头晕、心慌等不适症状。
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不建议作为日常饮品 即便是为了缓解上火、咽喉疼痛等症状，也不建议孕妇自行决定使用胖大海泡水饮用。正确的做法是在医生指导下选择更为安全有效的治疗方法。
怀孕29周的女性应避免长期食用胖大海，以免对自身及胎儿健康构成威胁。如果孕妇在孕期遇到喉咙不适或其他相关问题，应当及时就医，并根据医生的专业意见进行治疗，而不是依赖未经证实的传统疗法。保持均衡饮食，遵循医嘱，才是确保母婴健康的最佳途径。