​​怀孕24周长期吃薄荷可能带来缓解孕吐、改善消化等益处，但也存在子宫收缩、影响胎儿发育等风险，需控制摄入量并在医生指导下谨慎食用。​​

孕期24周适量食用薄荷能缓解孕反，其含有的薄荷醇可抑制胃部痉挛，改善恶心呕吐；同时促进唾液与胃酸分泌，帮助缓解胀气便秘。薄荷的清凉气味能通过嗅觉刺激缓解焦虑，含薄荷成分的润喉糖或稀释精油可短暂提神。薄荷的黄酮类化合物还具有抗菌抗炎作用，可降低口腔细菌滋生风险，改善牙龈问题。

但长期大量食用薄荷可能引发不良后果。薄荷中的挥发油成分可能刺激子宫收缩，增加流产或早产风险，尤其在孕早期及晚期更需警惕。其寒凉属性可能加重孕妇胃肠负担，导致腹痛腹泻。部分孕妇对薄荷过敏，可能出现皮肤瘙痒、呼吸急促等症状，严重时威胁母婴安全。薄荷酮等成分还可能通过胎盘干扰胎儿发育，樟脑成分则可能刺激孕妇神经系统，导致兴奋失眠，影响胎儿休息。

需严格控制薄荷摄入量，建议每日不超过5克（干重），避免食用薄荷油、薄荷脑制剂及浓薄荷茶。体质虚寒、有流产史或妊娠糖尿病的孕妇应完全避免。若出现腹痛、宫缩或其他不适，需立即停止食用并就医。孕妇饮食应以均衡为主，优先选择安全营养的食物，定期产检监测胎儿状态。