怀孕17周可以适量吃蚌，能为孕妇和胎儿提供多种营养，但长期大量吃可能存在风险。​​好处是能补充优质蛋白、铁、锌、钙、磷及维生素等，改善贫血、增强免疫力、促进胎儿发育，缓解孕期燥热等；风险是可能感染寄生虫、因寒凉导致肠胃不适，增加过敏几率，且易过量导致消化不良​​。

蚌富含优质蛋白质，含有人体必需的多种氨基酸，含量高且易吸收，能为孕妇和胎儿补充营养。其铁元素可预防和改善孕妇缺铁性贫血，锌元素有助于胎儿神经系统发育，钙和磷对胎儿骨骼和牙齿发育十分重要，维生素B族和维生素A可增强孕妇免疫力、促进胎儿视力发育。蚌有清热解毒的作用，可缓解孕期燥热，其低脂肪、高蛋白的特点也适合孕妇。但长期吃蚌有诸多隐患。蚌可能携带寄生虫和细菌，如果处理不当或烹饪不彻底，容易感染寄生虫病或引起食物中毒，影响孕妇和胎儿健康。蚌属于寒性食物，孕妇脾胃功能较弱，长期大量食用可能加重肠胃负担，引起消化不良、腹痛、腹泻等症状。有些人可能对蚌过敏，长期食用会增加过敏风险。若不控制量，蚌含有的胆固醇较高，可能影响孕妇血脂水平。孕妇吃蚌要控制量，每次50 - 100克，每周1 - 2次，且要确保彻底煮熟。若孕妇体质虚寒、肠胃功能差或有过敏史，更要谨慎，最好在医生或营养师指导下食用，同时注重饮食均衡，搭配其他营养丰富的食物，保障母婴健康。