怀孕12周长期吃杨梅可能会带来一定风险，主要表现为以下几方面：

1. 血糖波动风险增加

杨梅含有天然糖分，长期大量食用可能导致血糖波动。对于妊娠期糖尿病患者或存在妊娠糖尿病风险的孕妇来说，过量食用杨梅会进一步加重病情，不利于母婴健康。

2. 消化系统不适

杨梅酸味较重，长期食用可能刺激胃酸分泌，导致胃部不适或加重孕期原有的消化不良症状。杨梅中的酸性物质还可能引起口腔敏感或不适。

3. 营养不均衡

尽管杨梅富含维生素C、矿物质和膳食纤维，但长期单一食用某种水果可能导致营养摄入不均衡，从而影响孕妇和胎儿的营养需求。建议孕期饮食多样化，确保全面补充所需营养。

4. 过敏反应

部分孕妇可能对杨梅中的某些成分过敏，长期食用可能引发过敏症状，如皮疹、瘙痒等。过敏体质的孕妇应谨慎食用。

总结与建议

怀孕12周长期吃杨梅并非不可取，但需注意以下几点：

• 适量食用：每日食用量应控制在适量范围内，避免血糖波动或消化系统不适。
• 选择成熟杨梅：确保杨梅新鲜成熟，避免因食用不洁或未成熟的杨梅引发健康问题。
• 多样化饮食：搭配其他水果和蔬菜，确保营养均衡。
• 关注身体反应：如出现过敏或不适症状，应立即停止食用并咨询医生。

适量食用杨梅可以为孕期提供一定营养，但长期大量食用需谨慎，以免带来不必要的健康风险。