怀孕二个多月长期吃马齿苋可能会导致流产风险增加，因为马齿苋性质寒凉，具有明显的子宫兴奋作用，可能引发子宫收缩，特别是在孕早期胎儿不稳定时。

1. 马齿苋的营养价值

马齿苋含有丰富的维生素E、维生素C、胡萝卜素、钙、铁、磷和Omega-3脂肪酸等营养成分，具有一定的抗氧化和抗衰老作用。

2. 马齿苋对孕妇的潜在风险

• 子宫兴奋作用：马齿苋对子宫平滑肌有兴奋作用，可能增加子宫收缩频率和强度，从而诱发流产。
• 性质寒凉：其寒凉属性可能对孕妇的脾胃功能产生不良影响，导致腹泻或不适。

3. 孕期饮食建议

根据《中国孕妇、乳母膳食指南（2022）》的建议，孕期饮食应注重均衡营养，多吃水果、蔬菜、全谷物、精益蛋白质和健康脂肪。避免食用性质寒凉或可能引发子宫收缩的食物，如马齿苋。

4. 科学辟谣与注意事项

尽管马齿苋具有一定的营养价值，但孕期食用需格外谨慎。目前并无科学证据表明适量食用马齿苋会直接危害胎儿，但长期或大量食用仍可能增加流产风险。建议孕妇在孕早期尽量避免食用马齿苋。

总结

怀孕二个多月长期食用马齿苋可能因子宫兴奋作用而增加流产风险，建议孕妇在孕期饮食中避免食用性质寒凉或可能引发子宫收缩的食物，以保障母婴健康。