​​怀孕3个多月长期吃猪油可能对孕妇和胎儿产生双重影响，适量食用能提供关键营养并改善食欲，但过量则可能引发血脂升高、体重增长过快等问题，需严格控制摄入量并搭配多样化饮食。​​

怀孕期间适量食用猪油能为孕妇和胎儿补充能量与营养素，​​猪油中含有的饱和脂肪酸与维生素A、D、E等成分，有助于胎儿视力、骨骼发育及孕妇能量供给​​，但其高脂肪特性也需警惕潜在风险。若长期大量摄入，可能导致孕妇血脂升高，增加妊娠高血压、糖尿病等疾病风险，同时体重过度增长会加重妊娠负担，甚至影响胎儿健康，提升难产概率。

孕期食用猪油需注重“适量”原则。其优势在于增强食物风味以促进孕妇食欲，并通过提供脂溶性维生素支持胎儿发育，另能润滑肠道缓解便秘。过量摄入可能干扰钙吸收、加重消化不良，且饱和脂肪长期积累会引发血管健康隐患，不仅威胁孕妇心脑功能，还可能造成胎儿营养失衡。建议孕妇每日脂肪摄入总量控制在总热量的20%-30%内，并交替使用植物油以补充不饱和脂肪酸。

孕期饮食应遵循均衡与多样性准则，猪油可作为偶尔调味选择，但不可过量依赖。孕妇需定期监测体重与血脂指标，必要时咨询专业营养师调整食谱，确保胎儿发育与母体健康同步保障。