​​孕中期长期过量食用甘蔗可能导致血糖升高、胎儿发育过大及妊娠并发症风险增加，但适量摄入能提供营养并缓解口渴。需控制总量并结合均衡饮食，定期监测血糖。​​

孕妇在孕中期食用甘蔗时需关注糖分摄入量。甘蔗富含蔗糖与果糖，过量食用易使孕妇血糖快速上升，增加妊娠期糖尿病风险，同时可能刺激胎儿胰岛素分泌，导致胎儿体重增长过快，增大分娩难度。长期高糖饮食还可能引发孕妇肥胖，提升妊娠高血压等并发症的发生概率。甘蔗残留糖分易滋生细菌，若口腔清洁不到位，可能诱发龋齿问题，影响孕妇健康。

适量食用甘蔗可带来一定益处。其含有的碳水化合物、维生素及钙铁等矿物质，能为孕妇和胎儿补充能量与营养，并通过补充水分缓解口干咽燥等不适。但若长期以甘蔗作为主要水果摄入来源，可能导致营养结构单一，忽略膳食纤维、优质蛋白等其他必需营养素的摄入，不利于胎儿全面发育。

建议孕妇每日水果摄入量控制在200~300克，优先选择低升糖指数水果，如柚子、草莓等。每次食用甘蔗不宜超过200克，同时搭配适度运动，避免血糖波动。若已出现血糖异常或确诊妊娠期糖尿病，则需严格限制高糖食物摄入。定期产检有助于及时监测血糖水平及胎儿状况，发现问题应立即调整饮食或遵医嘱干预。

孕妇食用甘蔗需把握“适量”原则，将其作为多样化饮食的一部分，而非固定选择。关注血糖管理与营养均衡，方能保障母婴健康。