​​孕12周长期吃薄荷可能增加流产风险并引发子宫收缩，因其寒凉特性和刺激性成分易刺激子宫平滑肌，尤其需避免高浓度制剂，但少量短期摄入通常无严重危害。​​

孕期第12周已进入相对稳定的孕中期，但长期食用薄荷仍存在较大健康隐患。薄荷中的薄荷醇、薄荷酮等活性成分会刺激子宫平滑肌，可能诱发宫缩，增加流产或早产风险。部分孕妇体质虚弱或对薄荷敏感，即便少量摄入也可能出现胃肠道不适，如腹痛、恶心等不良反应。长期依赖薄荷提神还可能导致神经过度兴奋，干扰正常作息，间接影响胎儿发育。

尽管薄荷具有一定的疏散风热、利咽行气功效，但其寒凉属性可能加重孕期体虚症状，例如引发多汗、畏寒或加重胃肠道寒凉不适。部分薄荷制品含高浓度薄荷精油，这些成分可能通过胎盘屏障进入胎儿循环系统，存在致畸或影响胎儿发育的潜在风险。薄荷对孕妇胃肠道的刺激作用较强，可能加剧孕期常见的胃酸反流问题，导致食道灼热或消化不良。

建议孕妇尽量避免长期食用薄荷及其加工制品，若因咽喉不适需服用，应严格控制剂量并及时咨询医生。日常饮食可选择温和性质的食物，如苹果、香蕉、瘦肉粥等，搭配适量温水饮用。若已误食薄荷且出现腹痛、出血等症状，须立即就医检查并评估胎儿状态。定期产检是监测胎儿健康的关键措施，务必全程配合医生指导，确保母婴安全。